Przeczytaj to, zanim znowu zaczniesz mówić, że brakuje Ci czasu w pracy



 
Przyjrzyjmy się, jak wygląda rzeczywistość dzisiejszego człowieka. Wstaje rano, szybko je śniadanie, pędzi do pracy a w pracy tzw. ?Kongo?. Setki obowiązków, niezałatwionych spraw, nieprzeczytanych maili i zaległych zadań do zrobienia. I tak dzień w dzień od poniedziałku do piątku plus jeszcze w soboty, bo wielu ludzi musi brać  pracę do domu, aby się wyrobić. Co z tym zrobić? Jak pracować w taki sposób, aby ze wszystkim zawsze się wyrobić i jednocześnie mieć czas tylko dla siebie i tych, na których nam zależy.
 
Oto kilka prostych porad, które pozwolą Ci skuteczniej działać w swojej pracy niezależnie czy prowadzisz własną firmę, czy pracujesz na etacie.
 
1. Nie czytaj maili ? nie nie chodzi mi oto, abyś całkowicie przestał używać poczty elektronicznej. Chodzi mi oto, żebyś ustalił sobie np. dwa razy w ciągu dnia, termin sprawdzania i czytania maili. Zamiast ciągle przeglądać coraz to nowe wiadomości w swojej skrzynce, czytaj maile tylko w określonych godzinach np. o 11 i 15. Pozwoli Ci to skupić się na pracy, a kiedy zaczniesz czytać maile, to szybciej je przeczytasz i odpowiesz na nie, poświęcając całą swoją uwagę.
  Czytaj dalej »

Wydajna praca Brak komentarzy »

Jak lepiej spać i mieć więcej energii?



Aby żyć skutecznie i osiągać maksimum w sowim życiu, potrzebujesz nie tylko właściwego planu i sposobów zarządzani swoim czasem, potrzebujesz również energii siły. Bez energii do działania nic nie osiągniesz.

Jeśli jesteś bez życia, wiecznie zmęczoną i niewsypaną osobą, której trudno skupić się na czymkolwiek bez wypicia przynajmniej trzech kaw, nie licz na skuteczne działanie. Nie możesz być skutecznym w życiu jeśli nie masz w sobie energii.

Skąd wziąć więcej energii? Może użyć jakiś super hiper tabletek pobudzających coś w stylu 5godzinny wypoczynek w dwóch pigułkach? Może pić dużo kawy i dzięki temu się pobudzić?

NIE, wystarczy dobry zdrowy sen. Oto kilka prostych sposobów na regenerujący sen, jeśli czasami trudno Ci zasnąć.
Czytaj dalej »

Motywacja, Wydajna praca 10 Komentarzy »

Jak działać skuteczniej wykorzystując naturalny rytm naszego organizmu?



Ludzki organizm funkcjonuje w ?rytmie?. Najbardziej znanym rytmem w naszym życiu jest rytm dzień i noc. Działamy za dnia i śpimy w nocy. Jest to naturalny proces dla nas, ludzi. Co ciekawe i o czym nie każdy wie, to fakt, że nasz organizm także działa w innych rytmach.

Jest okres, kiedy jesteśmy pobudzeni i możemy pracować i jest okres, kiedy poziom naszej energii opada. Przeważnie jest tak, że z rana mamy dużo energii, później ta energia gdzieś znika. To także jest naturalny rytm dla każdego człowieka.

Co jednak robią ludzie, kiedy poziom energii po jakimś czasie spada? W większości przypadków staramy się jakoś przywrócić ten poziom energii. Pijemy kawę, jemy coś słodkiego, aby się pobudzić, i to rzeczywiście działa. Pobudzamy się na i na nowo i mamy energię.

Problem jednak w tym, że ta energia jest sztucznie wzbudzona i dużo szybciej z nas uchodzi. Przychodzi chwilowy ?wyż? energetyczny, a później następuje coraz większy spadek naszych sił. Dlatego proponuję Ci trochę inny sposób działania, który sam zacząłem stosować i widzę, że przynosi on bardzo dobre efekty dla mojej efektywności pracy.
Czytaj dalej »

Skuteczność, Wydajna praca 1 Komentarz »

Jak zdrowo pracować przy komputerze?



Jeśli dużo czasu spędzasz przed komputerem niezależnie czy to w pracy, czy w domu, to na pewno odczuwasz w związku z tym jakieś dolegliwości. Mogą boleć Cię plecy, kolana, oczy a nawet głowa. Ludzkie ciało nie jest przystosowane do spędzania długich godzin w jednej nienaturalnej pozycji.

W związku z tym musisz coś zrobić, aby zadbać o swoje zdrowie i zapobiec późniejszym, przykrym skutkom ubocznym, które mogą ?wyjść? po latach siedzenia przed komputerem.

Główną zasadą, jaką możemy przyjąć w przypadku zdrowego pracowania przy komputerze, jest robienie sobie regularnych, krótkich przerw. Wystarczy, że zrobisz sobie co godzinę kilkuminutową przerwę. Po prostu w jakiś sposób oderwiesz się od pracy i wpatrywania w monitor, i już znacznie wpłyniesz na poprawę swojego samopoczucia za biurkiem.
Czytaj dalej »

Wydajna praca Brak komentarzy »

8 Zasad Skutecznego Przywództwa



Zasada I

Liderzy uparcie usprawniają pracę swojego zespołu i rozbudzają poczucie pewności siebie

Zasada II

Liderzy dbają o to, by ludzie nie tylko znali wizję firmy, ale żyli nią na codzień

Czytaj dalej »

Motywacja, Przywództwo, Psychologia osiągnięć, Relacje z innymi, Skuteczność, Sukces, Wydajna praca Brak komentarzy »