Pewność siebie - jak ją bardziej zwiększyć? część 4



Witaj w kolejnej części cyklu porad związanych z osiąganiem większej pewności siebie. Poprzednie części z tej serii znajdziesz tutaj:

Pewność siebie - jak ją bardziej zwiększyć? część 1
Pewność siebie - jak ją bardziej zwiększyć? część 2
Pewność siebie - jak ją bardziej zwiększyć? część 3

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się, że patrząc na jakiś przedmiot  albo widząc jakaś osobę (nielubianego nauczyciela) zacząłeś odczuwać konkretne emocje. Na przykład usłyszałeś piosenkę, której słuchałeś, będąc na swoim pierwszym biwaku. Jako że była to wspaniała przygoda i świetnie się tam bawiłeś od razu wraz z melodią tej piosenki, poprawia Ci się humor, bo wracają miłe wspomnienia.

Co to ma wspólnego z pewności siebie i jak takie ?skojarzenia? pozwolą Ci wzbudzić w sobie więcej pewności siebie? Cieszę się, że zadałeś takie pytanie.
Czytaj dalej »

Samoocena Brak komentarzy »

Pewność siebie - jak ją bardziej zwiększyć? część 3



Witaj w kolejnej części cyklu porad związanych z osiąganiem większej pewności siebie.
Poprzednie części z tej serii znajdziesz tutaj:
 
Pewność siebie - jak ją bardziej zwiększyć? część 1
Pewność siebie - jak ją bardziej zwiększyć? część 2

Dzisiaj zajmę się kolejnym bardzo ważnym elementem, który znacznie wpływa na Twoją pewność siebie. Jest to szczególnie ważny element, ponieważ najsilniej wpływa i wzbudza najwięcej pewności siebie, nie od razu, ale po pewnym czasie. Korzyści płynące z wypracowania w sobie tego nawyku i rezultaty, które on daje, potrafią bardzo pozytywnie zaskakiwać.

O czym mówię i co tak dobrze według mnie wpływa na pewność siebie i poczucie własnej wartości? Chodzi mi o ćwiczenia fizyczne. Regularne uprawianie sportu lub gimnastyka jest jednym najlepszych sposobów na zbudowanie fundament, na którym później będziesz budować dalsze ?kondygnacje? pewności siebie.

Oczywiście same ćwiczenia nie sprawią, że od razu zaczniesz być bardzo pewnym siebie. Tak naprawdę wielu ludzi dużo ćwiczy, osiąga piękną sylwetkę, ale nadal ma niskie poczucie własnej wartości. Chodzi tutaj o to, aby wzmocnić się fizycznie i psychicznie. Regularne ćwiczenia trenują charakter i siłę woli, a to daje Ci poczucie większej siły wewnętrznej.
Czytaj dalej »

Samoocena Brak komentarzy »

Pewność siebie - jak ją bardziej zwiększyć? część 2



(ten artykuł jest kontynuacją wcześniej rozpoczętego cyklu pt.: “Pewność siebie ? jak ją bardziej zwiększyć”)

Zrób coś dla drugiego człowieka

Jest to bardzo prosta rada, a jednocześnie bardzo skuteczna rada. Każdy z nas chce się czuć potrzebnym i kimś ważnym dla innych. Jeśli wszyscy ludzie chwaliłby Cię i ciągle mówili, jaki jesteś dla nich ważny, to Twoja wewnętrzna samoocena natychmiast by się zwiększyła, prawda? No właśnie.

Powinieneś zrozumieć, że w sytuacji gdy czujesz się potrzebny i pomagasz komuś, zwiększasz swoją wewnętrzna samoocenę, bo widzisz, że zrobiłeś coś dobrego i widzisz, że jesteś dobrym człowiekiem.
Czytaj dalej »

Pozytywne myślenie, Samoocena Brak komentarzy »

Pewność siebie - jak ją bardziej zwiększyć? część 1



Wielu osobom, zarówno starszym i młodszym brakuje pewności siebie. Czują się gorsi od innych, wyizolowani z grupy i dodatkowo jeszcze sami siebie obwiniają o wszystko, co złe. Nie wiem, jakie tym masz zdanie o sobie albo jakie zdanie mają o Tobie inne osoby. Być może jesteś pewny siebie i cieszysz się szacunkiem innych ludzi albo jesteś szarą myszką, która uważa, że nic jej w życiu nie wyjdzie i woli się chwać po kątach.


Wiem jednak, że pewność siebie i poczucie własnej wartości
(nie arogancja) jest jedną z najbardziej potrzebnych cech w każdym człowieku i w jego dążeniu do osiągnięcia sukcesu. Nic tak nie motywuje do działania i nie dodaje energii jak wiara we własne siły i pozytywne nastawienie do wyzwań.

Dlatego też, aby pomóc Ci szybciej zacząć swoją drogę do spełnienia marzeń, postaram się dzisiaj dać Ci kilka wskazówek, w jaki sposób budować wewnętrzną pewność siebie. Wskazówki, które zaraz przeczytasz, nie sprawią, że od razu będziesz bardzo pewny siebie, ale na pewno pozwolą Ci krok po kroku zwiększać własną wartość.
Czytaj dalej »

Pozytywne myślenie, Samoocena Brak komentarzy »

Jak zwiększyć własną samoocenę i pewność siebie?




Poczucie własnej wartości jest jedną z najważniejszych życiowych umiejętności,
które powinniśmy w sobie nieustannie rozwijać. Niska samoocena może destrukcyjnie wpływać na życie każdego z nas. Często powoduje, że dzieci słabo się uczą w szkole, a dorośli mają trudności w pracy.

Jeśli czasem cierpisz z powodu niskiej samooceny, ciągle się dołujesz i uważasz, że jesteś do niczego, to powinieneś wiedzieć, że jest to normalne uczucie. Poczucie “słabości? i myśli, że nic się nie uda, są zupełnie normalne i zdarzają się każdemu, ALE nie jest normalne, żebyś cały czas tak myślał.

Budowanie i rozwijanie własnego poczucia wartości, to proces długotrwały. Jednak ostateczne rezultaty są bardzo opłacalne i odczuwalnie wpływają na poprawę naszego życia. Pamiętaj też, że nie ma takiego czegoś jak natychmiastowy i trwały wzrost pewności siebie, zawsze mogą pojawić się chwile zwątpienia i słabości.

Oto kilka porad, które pozwolą Ci zwiększyć poczucie własnej wartości:

- Zapomnij o tym, co mówią inni i postaraj się “uodpornić” na czyjeś zgryźliwe komentarze. Nie chodzi mi tutaj, abyś przestał słuchać słów krytyki, tylko żebyś dobrze pomyślał nad tym, kto Cię Czytaj dalej »

Samoocena 21 Komentarzy »