8 Zasad Skutecznego Przywództwa



Zasada I

Liderzy uparcie usprawniają pracę swojego zespołu i rozbudzają poczucie pewności siebie

Zasada II

Liderzy dbają o to, by ludzie nie tylko znali wizję firmy, ale żyli nią na codzień

Czytaj dalej »

Motywacja, Przywództwo, Psychologia osiągnięć, Relacje z innymi, Skuteczność, Sukces, Wydajna praca Brak komentarzy »

Jak sobie radzić z wypaleniem zawodowym?



?Wypalenie zawodowe? to termin, który jest ostatnio bardzo często używany. W telewizji można usłyszeć, o tym jak ciężko pracujący ludzie nagle tracą energię i chęci do dalszego działania. Wypalenie może spowodować, że zaczniesz odczuwać problemy nie tylko w pracy, ale również w swoim związku i prawie wszystkich innych aspektach własnego życia. By zapobiec “wypaleniu się” ważne jest, aby odpowiednio wcześnie rozpoznawać pierwsze symptomy i postarać się wyeliminować jak najwięcej stresu ze swojego życia.

Oto praktyczne sposoby, które pozwolą Ci nieco zredukować efekty wypalenia i pomogą Ci znów odczuwać radość ze swojego codziennego życia i pracy.

Naucz się wyciszać i spróbuj pomedytować ? nie chodzi mi o medytacje w stylu ?buddyjskiego mnicha?, ale raczej o chwilę wyciszenia się i uspokojenia swojego umysłu. Postaraj się w ciągu dnia znaleźć chwilę w której nic Ci nie będzie przeszkadzać ani muzyka, ani inni ludzie. Spróbuj się wyciszyć i posłuchać własnych myśli. Być może wyłapiesz wtedy sygnały, że coś niedobrego zaczyna się w Tobie dziać.

Wykonuj ćwiczenia fizyczne ? nic tak pozytywnie nie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie, jak ćwiczenia fizyczne. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom, pobudza się do pracy cały organizm oraz wydzielają się specjalne substancję, które poprawiają nasze samopoczucie. Wysiłek i poczucie dobrze wykorzystanego dla siebie czasu da Ci dodatkową satysfakcję.
Czytaj dalej »

Relacje z innymi, Stres i Relaks 4 Komentarzy »